風邪ひいてませんか

あんなことやこんなことをした訳でもないのに風邪をひいてしまったという方が最近多いようです。

お店にも、風邪をひいてしまって、寝ていましたと言う人が結構います。

精力の強いと言っていたあの方も、体がだるくてチンポ扱いても起たなかったなんて言っていました。

予防に、元気よく朝起きて体操なんてどうでしょう。

また、のどに来たかなと思う時は、生姜汁に蜂蜜を混ぜて飲むのもいいそうです。

ひいてしまった方に、この親父医者からいい方法をこっそり教えてあげましょう。
一日で治るぞと言っております。

まずは、風邪を治すストレッチ

 

膝を立てて寝ます。親指を『環跳』というツボに当てます。環跳の位置は、膝を深く身体に近づけるように折り曲げると、股関節に横向きのしわができます。そのしわのほぼ先端のあたり、腰の横、太ももの付け根の少し後ろくらいに環跳はあります。

立てたヒザを左にゆっくりと足を倒していきます。そのまま足を元の位置に立てて、今度は右に倒してください。このようにして、お尻の筋肉が緩まるまで10往復くらい行ないます。お尻をほぐすと胸郭が開き、肺の血液循環が良くなって風邪が早く治ります。

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体を温めて免疫力を上げる

とにかく体を温める

 

 

カラダを温めると、エネルギーを使わずに、体温もドンドン上がりやすくなります。そして、カラダの免疫力を支えている「白血球」もドンドン活発になってきます。特に、「白血球」の中でも、「リンパ球」がバンバン強くなって、風邪の菌をやっつけることができます。

 

是非、試してみてください。

 

そして、よくなったら天空に来てあったかいおでんを肴に一杯やると完璧にかぜがなおるというわけです。